マリンピアザオキナワ

チャメ!体重測定に挑戦!

JUGEMテーマ:かわいい動物たち

 

こんにちはひまわり

今日は目標にしていたトレーニングが上手くいき、上機嫌なキコですきらきら

何のトレーニングか上手くいったのか、気になります?(笑)

 

それは、「体重測定」ですグー

元気村ではイルカ達の健康管理をしていくために沢山の検査をしていきます。

ですが、「健康診断」と言われたら皆さんは、どのようなイメージを持ちますか?

検査によって痛い思いをしたり、あまり良いイメージが湧きません。

病院に向かう足が重い事ありませんか?

イルカも同じ!痛い思いをしたくありません!

その為に、イルカトレーナーはイルカ達に検査を自ら協力させますひらめき

これは、無理に検査に協力させるとイルカ達は次からトレーナーから逃げる事を選んだり

トレーナーに対して威嚇をし、人、イルカ共に危険を伴います。

トレーナーとイルカが協力し合うことにより、安全に検査を行うことが出来ます!

 

今回はチャメが体重測定に挑戦している様子を紹介しますき

体重測定に必要な物は、体重計、担架シート、トレーナー!以上!

さあ、準備万端!!

チャメも準備万端!ポジションも確認!!

まずは、担架シートの上に乗ります。

次に、チャメが落ち着いている状態で担架シートで包みます。

その後は、手際良く体重を担架に掛け、クレーンで吊り上げます!

体重を測定中・・・

測定後も勝手に海に戻らない事を教えていきます!!

担架シートを床に降ろした後もトレーナーの合図が出るのを待ちます。

担架から降りて無事に体重測定、終了ですサキ

 

チャメ体重「216.5kg」!

前回より少し体重も増えていました♪

この結果を元に、イルカの運動量なども考え、イルカ達1頭1頭にあったご飯の量を決め

健康を維持できるようにします晴れ

他にも元気村では、イルカと協力し合いながら健康管理を行っています!

 

 

 

 


スロートレーニング 〜安全・簡単なおかつ効果的!〜

こんにちは

ウェルネスセンター白井です。

 

スロートレーニングについて説明します。

 

スロートレーニングとは、

普段行う腕立て伏せ(プッシュアップといいます)や

腹筋(しっとあっぷといいます。最近は上体が上まで上がりきらない、肩甲骨が床から離れる程度のクランチがスタンダードです。)、

背筋(バックエクステンションといいます)の

1回をゆっくりと行うだけです。

腕立て伏せなら3〜5秒かけて下ろして、また3〜5秒かけて上がります。

回数は少なめにします(まずは多くても10回)。

 

スロートレーニングは見かけによらず結構効く運動でありながら、ゆっくり行うため、安全です。

更に普通にやるよりもゆっくりなので、筋肉が力を発揮している時間が長くなり、

血液中のホルモンの分泌もさかんになり、筋肥大もしやすくなっています。

安全で効果的でしかもゆっくりとやるだけと簡単な運動。

素晴らしいです。

ぜひ実践してみましょう。

まずは腕立て伏せ、腹筋、スクワットそれぞれ5回ずつから!!!

運動習慣のなかった人は、筋トレは1日以上空けてから行うようにしましょう。

 

ちなみにスロートレーニングの後にジョギングをすると、脂肪を燃焼してくれる成長ホルモンが多く分泌されているため、

ジョギングだけするよりも痩せやすくなります。

 

以上、ウェルネスセンターからでした〜

 

 


タコノキ〜タコノミ〜♪

みなさんこんにちは〜

マリンの前田ですかえる

 

最近の沖縄は、ここ数日でかなり寒くなりました・・・

お昼と夜の気温差があり過ぎて体調を崩しそうです汗

 

本土の方も大寒波が来ているとニュースで見ましたが、皆さんの地域は大丈夫ですか???

お出かけの際などは、くれぐれもお気を付け下さいね〜

 

さて、今回はここもとぶ元気村にあるタコノキに実るタコノミについて紹介しますね♪

 

まずはこちらの写真をご覧くださーーーい!!!

 

 

こちらがタコノキに実っているタコノミ!!

とっても立派な実ですよね〜

こちらの実は茹でて食用にされることもあるそうですよ〜

 

こちら!!!

ずっしり重く、こんな実がお客様に向かって落ちてしまったら大変!!!!

その為、今回は手が届く範囲のタコノミをカットした時の様子を紹介させて頂きますね♪

カットしている時の様子がコチラ〜

 

 

私ともう一人のマリンスタッフの二人がかりでカットしました!

すると以外にスゴイ量の実がとれましたき

 

最初は一輪車に乗せて運んでいたのですが、キリがなかったのでトラックで一気に運ぶと・・・

 

こんなにカットしたんだと自分たちもビックリでしたよ〜

 

 

 

 

スッキリーーーーーー!!!きき

 

皆さんもぜひ元気村にきて頂いた際には、このタコノキのタコノミをみていってくださいね〜


1月の沖縄の天気ともとぶ元気村のオススメプログラム

JUGEMテーマ:沖縄

こんにちは。

2016年が終わり、2017年がスタートしました。

サル年からトリ年に干支も移り、ニュースでは干支の引き継ぎ式なんかも開催されていましたねー!




1月の沖縄
さて、もとぶ元気村は松の内の門、松やしめ縄などが飾って正月気分を盛り上げておりました。

しかし松の内も過ぎ、いつもの施設へと姿が戻りました。

ただ、今年の1月は、今までと少し違います!

今年は例年より暖かい!

例年の1月は、北風が吹き天気も曇りや雨が多く体感温度もかなり下がりますが、

今年は雨が少なく、南風まで吹いております。

普段サーフパンツで働いている私達にしてみると、これは何とも有難い!

ちなみに、1月の働いている服装はこんな感じ。

つまり!

今年は海で遊べる1月というわけです!(←安易笑)

 

本日の水温は23.0度

この1週間の天気は曇りのち晴れで、沖縄特有の突然雨もあります。

気温は19.0〜21.0度を行ったり来たりです。

海の世界では、1ヶ月遅れで水温が変化するため、来月になれば水温も下がりはじめますから、

この1月が沖縄の海で遊ぶには良いかもしれません。

 

もちろん、いきなり水に入るとヒヤッとしてしまいますから、ウエットスーツも要着用です。

もとぶ元気村では無料でウエットスーツをお貸し出来ますので、冬だからといって怖がらずに海を満喫できますよ!

↓オススメプログラムはコチラから詳細がわかります

http://owf.jp/dolphin-program/

もちろん、イルカ達も日々練習は怠らず成長中ですので、以前に元気村に来られたことがある方も、楽しんでもらえます!

 

「いやいゃ、水には濡れたくないんだ!」

とか

「うちの子どもは、まだ小さくて…」

なーんて方々にはこっちもオススメ!

http://owf.jp/news/446/

 

2017年も、皆さんをお待ちしています!(^^ゞ


大人の仲間入り

JUGEMテーマ:かわいい動物たち

こんにちはーわーい

明日は成人の日

大人の仲間入りをした皆さん、おめでとうございますグッド

 

元気村にも人間の年齢でいうと20歳を迎えた(推定)イルカ達がいます♪

だいたいバンドウイルカの年齢×2=人間の年齢と考えるので、

私達でいう成人はイルカにとって10歳になるんですね〜。

 

小さくてかわいいルナもあと10年すれば、お母さんイルカのレオみたいに

たくましい姿になる日が待ち遠しいですちゅんき


新年明けましておめでとうございます

皆さん明けましてあめでとうございます!!!

マリンの前田ですかえる

去年はたくさんのお客様との素敵な出会いがあり、大変充実した一年でした!!

これもここもとぶ元気村に足を運んで下さった、皆様のお陰です。

本当にありがとうございました!!

本年もマリンスタッフ一同元気いっぱい頑張っていきますので、温かい目で見守って頂ければ嬉しいです〜き

 

さてさて〜

さっき年越しをしたばかりだと思ったのに、気付けばもう2日ですね・・・

ここもとぶ元気村では、1月1日2日限定でカーサームーチー作り体験を開催しました!!

今回はこれについて紹介させて頂きます♪

 

カーサーム―チーとは沖縄で一般に食されるお菓子ですきらきら

カーサーとは月桃(ゲットウ)の葉、ムーチーとはお餅を意味しています

 

実際の写真がこちらです〜

 

 

こちらは紅いも味の物なのですが、他にも黒糖やかぼちゃなどもあるそうです〜

 

これをカーサーで包み蒸していきます〜目

 

 

カーサーの葉は頑丈でしっかりしているので、蒸し物に適している葉です♪

蒸すと独特のにおいがあり、苦手な方もいるそうでしたが私は好きなにおいでしたよかえる

 

 

 

 

沖縄にはムーチーの日(旧暦の12月8日)というものがあり、この日に一年の無病息災を願い食べられる事もあります!!

また、子どもが生まれた日にお祝いでムーチーを食べる習慣もあるとのことです〜

地域によってお祝い方法は様々で面白いですねグー

 

私も今回初めて食べたのですが、もちもちでとっても美味しかったですよ〜♪

味も薄味でお正月など、ついうっかり食べすぎてしまった時などに食べるとお腹に優しそうだな〜と感じました

ちょっとしたおやつにも、きっと最適ですよき

 

 

皆さんも沖縄でカーサーム―チーを見かけたら一度食べてみて下さいね〜

 

ではみなさん良いお正月をお過ごし下さいねニコッ

 

 

 


もとぶ元気村のお正月

こんにちは、ドクター注射です。

今年のお正月は、穏やかな様子。

明日、明後日も天気良さそうです。

もとぶ元気村では、いろんなイベントを用意しています。

 

こんなかわいい紙相撲を用意しています。

 

みなさま、ぜひ遊びに来てくださいね〜。

 

 


Merry Christmas & Happy New Year

みなさん!2016年のクリスマスは

いかがお過ごしでしたか?(^u^)

 

あ、お久しぶりです。

沖縄Hyphen KOGAです。

 

ここ2〜3年、クリスマスだからといって

特別な事はあまりしていなかったのですが、

今回は「クリスマス限定 ディナーバイキング」

いってきやした\(゜ロ\)(/ロ゜)/

 

さらにさらに手作りクリスマスもやりました!

IMG_0294.JPG

 

image1.JPG

 

神様・・・幸せなクリスマスをありがとう(笑)

 

さぁ、クリスマスが終わったということは

新年を迎えるカウントダウンが終盤に

さしかかっているということですよ!!

 

大掃除、終わりましたか?

来年の目標、決まりましたか?

2016年、やり残したことは無いですか?

 

思い返すと2016年は怒涛の仕事ラッシュだったような

感じがしております(笑)

 

5年も同じ仕事をしていると、徐々に立場が上がって行って

「あぁ、えらくなったな」なんて感じることもしばしば(笑)

 

皆さんの中にも同じ感情もお持ちの方も多いはず。

きたる2017年、一体どんな1年になるのでしょうか・・・。

不安半分、楽しみ半分!

来年こそは旅行がしたいと企んでおります(^O^)

 

さて、新春のもとぶ元気村については

以前のブログで紹介があったようなので、

私は1月に沖縄旅行を計画して下さっている

皆様に当てて、書かせて頂きます。

 

現在、もとぶ元気村で泳ぐプログラムに

参加する際には「同意書」の記入が義務づけられています。

 

この同意書が2017/1/1(日)より

リニューアルになることが決定しました。

 

たくさんのお客様が現在よりもさらに

安全に、安心してプログラムに参加できるように

心がけていきますので、ご協力をお願い致します。

 

また、この同意書は必ず皆様にお読みいただいてからの

記入になりますので、1月からのプログラムに

ご予約中の方、ご予約予定の方は

プログラムスタートの30分前までに

もとぶ元気村へお越しください。

 

万が一、項目にチェックが付いた場合には

ご参加頂けない可能性がありますので

予めご了承ください。<m(__)m>

 

※チェックが付く方は医師の診断書があればご参加が可能となります。

口頭でのOKは受付出来かねますのでご確認ください。

 

 

まぁ、何事も百聞は一見に如かずですので、

何か心配な事や、確認しておきたいことなどが

事前にある場合にはお気軽にお電話下さい♪

 

もとぶ元気村 予約受付係

0980-51-7878(8:00〜17:00)

 

2017年もたくさんのお客さまに出会うことが

できることを心より楽しみにしております。

 

もとぶ元気村 スタッフ一同


お正月のもとぶ元気村

こんにちは、ドクター注射です。

今日は、クリスマスイブクリスマス

みなさま、いかがお過ごしですか?

沖縄の最高気温は21℃。

風は強いですが、気持ちの良い冬晴れです。

 

さて、もとぶ元気村ではクリスマスを通り越して、もうお正月準備お正月、真っ最中。

スタッフみんなで、イベントの準備を行っています。

どんなイベントがあるかというと……、

 

.ぅ襯と初泳ぎ!スイムプログラム、20%OFF

こちらは、定員に達し次第、終了となります。

残りわずかですので、ご希望の方はお早めに!

 

新春ドルフィンガイドツアー

こちらのプログラムは、1日、2日だけの限定開催。

イルカ達を間近で見て、さわって、イルカについてお勉強しちゃいましょう!

 

コーラルビュークルージング 50%OFF

冬は寒いから濡れたくない!という方に、オススメ。

こちらの船は、県内でも珍しい半潜水艇。

上からの覗くタイプのグラスボートと違って、展望室の窓からお魚やサンゴを見ることができるのがポイントポイント

半額になるこのタイミングで、試してみませんか?

 

ぅ茱淵哀縫Ε淹1堂

こちらは無料のイベント。

11時〜12時の間、もとぶ元気村の看板娘コマイちゃんが晴れ姿でビーチをお散歩します。

一緒にお写真を撮ることができます。

1日、2日限定で、晴れ姿のコマイちゃんに乗馬することもできますので、

乗馬をお希望の方は、別時間に開催されている引き馬体験にも参加してみて下さいね。

 

ほかにも、沖縄伝統のカーサムーチー作り体験や、新春セーリング、紙相撲大会、アームレスリング大会など

いろんなイベントを用意しています。

みなさま、ぜひお正月はもとぶ元気村に遊びに来てくださいね〜。

 

 

 

 

 

 

 

 


運動は頭をよくする

こんにちは。ウェルネスセンター白井です。

 

今日は脳と運動について

 

 

脳の神経細胞は常に新しく作られており、刺激(勉強、芸術、運動、人とのかかわりなど)が加わると

神経回路の結びつきを強くしていきます。

逆に何もしないと、新しく作られる神経細胞は役割を与えられないため無くなっていきます

 

運動を行うと新しく作られる神経細胞が増えます。

そのため、運動を行った後に、勉強などを行うと神経回路の結びつきがより強くなります。

運動自体が脳からの指令で体を動かしているので、運動にかかわる神経回路の結びつきがよくなり、

続けていくことで、頭がよくなるほか、体の動きがスムーズになります

(バスケットのシュート練習を繰り返すことでシュートがうまくなるのはシュートを打つ際に

かかわる神経回路の結びつきが強くなるから)。

また、脳への血流が増えるため、脳全体のはたらきもよくなっていきます。

 

脳全体の働きがよくなるということは、認知症にも効果的ということです。

 

 

脳神経はいくつになっても作られます。

頭を鍛えるためにもまず、運動から始めていきましょう

 

ウェルネスセンターからでした〜



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[マリンピアザオキナワ]
美しい東シナ海に囲まれ、豊かな自然が色濃く残るやんばる地域。マリンピアザオキナワは、ここ沖縄本島北部に位置し、海と自然の心地よさ・楽しさをまるごと体感できるリゾートです。隣接している「もとぶ元気村」では、かわいいイルカたちに出会えるドルフィンププログラムや、マリンスポーツ、沖縄の文化体験など、様々なプログラムが体験できます。また、やんばるの大地に育まれた元気野菜をたっぷり使った「やんばる元気料理」もお楽しみいただけます。エメラルドグリーンに輝く海を体感して、やんばるの豊かな自然の恵みを体いっぱい満喫してお過ごしください。


[もとぶ元気村]
沖縄やんばるの豊かな自然と文化に触れ、"健やかな心と身体"を育んでほしい。豊かな大自然を舞台に、そして海の動物たちや伝統文化をテーマに。もとぶ元気村では、一人ひとりの個性や目的に合わせた、充実のプログラムを用意しています。五感や全身を使ったメニューで、君自身の健やかなチカラを身につけよう!

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