マリンピアザオキナワ

ご懐妊!

こんにちは、ドクター注射です。

先日の超音波検査にて、パームのご懐妊が確認されました!

 

その画像が、こちら↓

 

まだ2〜3cmですが、動いているのがわかりますか?

こんなちっちゃいですが、産まれてくる頃には125cmくらいまで成長します。

 

妊娠期間は約370日。

それまで、母子ともに健康にすくすく育ってくれるよう、

スタッフ一同、頑張ります!

 


キジバトの産卵〜

こんにちは、ウェルネスセンターです。

 

8月も終盤になりました。夏休みの宿題が溜まっている子供達も多いのではないでしょうか?

中には期限まで間に合いそうになく、お父さんお母さんに手伝ってもらう子もいるかもしれませんね。

しかし、宿題は自分で行うもの。

頑張って遊んだ分、宿題も同じように頑張りましょうね。

 

世界中で盛り上がったオリンピック、夏の甲子園もとうとう終わってしまいましたね。

今年は、退屈しない夏を過ごせたのではないでしょうか?

4年後には東京オリンピックですね。

2020年の日本はさらに熱くなりそうです。

私も、これから楽しみに待ちたいと思います。

 

さて今日はキジバトの産卵についてお伝えします。

以前、元気村内の木にキジバトが巣作りをしていることをお伝えしましたね。

そして今日様子を見てみると……

 

 

見えませんね……、肉眼ではハッキリ見えたのですが……。

巣のある場所が高いので、これ以上近付いて撮ることが出来ないのです。

写真中央に、白い卵があるのが見えますでしょうか?

気付かない間に産卵していました。

親鳥はちょうど木に隠れて姿が見えませんが、しっかりと卵を見守り孵化の準備をしていました。

そしてオスの親鳥は子を守る為、周辺を行ったり来たりしていました。

夫婦共同作業ですね。

また孵化したときに更新したいと思います。

ちなみに、巣がある場所は元気村に来たら必ず通る道にある木ですよ!

見つけた方は、静かに見守っててくださいね。

 

ウェルネスセンターからでした〜


まったり〜

どーもーnina

エイモトですちよウィンク

 

今回は、ただただイルカ達のまったりしてる姿をご紹介♪

 

お気に入りのおもちゃに頭を乗せて、うっとりしているガガイルカ

まったり1.JPG

 

こちらも大好きなおもちゃで、まったり遊んでいるパームイルカ

まったり2.JPG

 

シュガーお母さんと、ボールを取り合いっこしてる息子のサンちゃんイルカ

まったり3.JPG

 

元気村のイルカ達は、プログラム以外の自由時間をとてものびのびすごしてますニコッ

イルカのお部屋の外側からも見ていただけますので、お時間がある方はぜひお立ち寄りくださいき

 


新人紹介☆

みなさん、こんにちは〜

マリンの前田ですかえる

 

沖縄の夏も、もう終盤にさしかかってきていますね……

みなさん、夏バテしていないですか〜???

もう、今以上に暑くなることはないはず!!

後少し、頑張って乗りきりましょうね〜♪

 

さてさて、今回は8月からマリンに新しく仲間入りしたスタッフについて

紹介させて頂きま〜す海

 

まずはこちらの写真をご覧くださ〜い!!

 

 

こちらが今回の新人き中村 武洋(なかむら たけひろ)君です!!

彼はまだまだ、ピチピチの20歳なんですよ〜グー

 

そんな彼に、今後の抱負を聞いてみると……

「マリンの男になる!!」と、まさに20歳らしい答えが返ってきました〜ふふ

 

こちらの写真からも、若さが伝わってきませんか〜

 

 

若いって、本当にいい事だーーーーき

 

そんな彼はこの夏、釣りの案内やバナナボートなどに乗って頂くお客様の案内などを任されることが多く

毎日頑張っていますよ〜

彼は本当に努力家なので、今後楽しみですヤッタv

私も負けないように頑張っていかないとな〜と、思わせてもらってます!!!!

 

ちなみに彼の特技は、意外な事にヒューマンビートボックスだそうですよ〜き

みなさん、もとぶ元気村で彼を見かけたら、ぜひ声を掛けてあげてくださいね〜目

 

 

 

 


基礎代謝

こんにちは ウェルネスセンター白井です

 

これまで、ブログで何度も出てきた基礎代謝という言葉……

今回は、この基礎代謝を説明していきますグッド

 

基礎代謝とは、 生きていくために必要最低限のエネルギー量のことをいいます。

どういうことかと言うと

1日全く動かず何もせず、ただ横になっているだけで消費するエネルギー量のことをいいます。

人間の身体は動いていなくても エネルギーを消費しているわけです。

 

しかも、この基礎代謝は1日の消費カロリーの約60%を占めます

ちなみに残りは、食べ物を消化・吸収・運搬するために使うエネルギー(6〜10%、食事誘発性体熱産生という)と、

身体を動かすことにより消費するエネルギーです(約30%)

 

つまり1日に消費するエネルギーのほとんどは、この基礎代謝というわけです。

ということは……

この基礎代謝が多いとそれだけ、消費するエネルギーも自然に多くなるので、

無駄なエネルギーを身体に蓄えることが少なくなり、太りにくくなりますやったー

そして、この基礎代謝量に大きく関わっているのが筋肉筋肉です。

筋肉が増えると、それだけ普段から消費するエネルギーが増えます

つまり基礎代謝が増えます

自然に消費するエネルギーが増えるので、太りにくくなります。

筋肉をつけると太りにくくなるという理由はここにあります。

 

また、基礎代謝は体重が増えるほど高くなります

かといって

「太っていれば筋肉無くても基礎代謝高くなるぜ〜」「太れば基礎代謝上がって痩せやすくなるぜー」とか

矛盾したありえない勘違いを起こすので……

 

基礎代謝が高いか低いかの評価は、体重1圓△燭蠅乃瓩瓩泙后(基礎代謝が高ければそもそも太りません)

 

A 基礎代謝1600kcal  体重80

B 基礎代謝1500kcal    体重60

Aの方が基礎代謝は多いですが 体重1圓△燭蠅世函

 

A   1600÷80 =  20kcal/kg

B   1500÷60 =  25kcal/kg

となり、

Bの方が基礎代謝が高いという評価になります。

「Aはその体重にしては、基礎代謝少ない」ということになります。

 

他にも

基礎代謝は、年齢とともに低下していきます

なので、ある年齢を境に体重が落ちにくくなったなどの現象が起こります

運動や重労働など、筋肉をしっかり使っている人はこの低下下がるが緩やかになります

 

以上、今回は基礎代謝について説明していきました

ちなみに、基礎代謝に1.5〜2.0をかけることで

おおよその1日の消費カロリーを求めることも出来ます。

 

その基礎代謝をどうやって求めるかですが……

ウェルネスセンターの体組成計で、求めることができますグッド

 

自分の1日の基礎代謝の評価や1日の消費カロリーを知りたいという方は

ぜひ測定しにいらしてください

もちろん基礎代謝だけでなく、体脂肪率やBMI、筋肉量も測定できます。

 

以上ウェルネスセンターからでした〜パー

 

MC980−A puls 測定

料金 ¥500 測定時間約5分

PM13:00~18:00(日曜日を除く)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


朝の良い出来事

JUGEMテーマ:かわいい動物たち

 

ハイサーイ!夏休みももう終わりです。

みんな、夏休みの思い出を残すことができましたか?

私は、休みのときは趣味の映画鑑賞ばかりの毎日でした(笑)

そんな休みに何をしたかは置いといて、今日は朝から綺麗な景色が見れたのです。

それが↓

 

そうです、虹です。

沖縄に来て初めて虹を見ることができました。

そして、みなさん、虹を見られるためにはいくつか条件があるのをご存知でしょうか?

そもそも、虹とは太陽の光が雨粒の中で屈折、反射して7色に分かれたものです。

そして虹が見られる条件、これが↓

\欧→雨→晴れと急変する天気。

太陽がある方向の反対側の空

です。

そして、立派な虹が見えるのは夕立の後の東の空です。

沖縄は特に夕立が多いので、見やすいかもしれませんね。

マリンピアザオキナワから見る虹も綺麗なので、機会があれば見に来て下さい。

波多野でした〜

 


夏休み最後!もとぶ元気村で楽しもう〜

こんにちは!さきですニコッ

8月も残すところあと1週間!

沖縄にくるよ〜という方や、沖縄にいるけどまだまだ遊び足りない!そこのあなたっ!

お花朗報ですお花

とってもお得な情報なので、要チェック+まばたき厳禁ですよ〜

 

その名も......

マリン3チョイス

名前だけ聞いてもピンとこないかと思いますので、

こちらをご覧ください♪

 

 

マリンの人気プログラム9種のうち、

3つを選んで体験し、

な、なんと!!3,500円手

私たち、マリンスタッフもびっくりするぐらいのお値段で

マリンスポーツを楽しめちゃいますkyu

 

以前から気になっていたものや、

写真を見て興味を持ったものがあれば、挑戦するチャンスっき

 

8月31日までの限定プランになっていますので、

ブログをご覧になった方は、今すぐもとぶ元気村へレッツゴー=3

 

また、電話でのご予約もできますので、

お気軽にお問い合わせください〜ハート

TEL:0980−51−7878

受付時間:8時〜18時

 

チラシをGETしなくても、ブログを見ましたとお問い合わせいただければ、

ご案内可能ですので、どしどしお電話くださいねウインクペコちゃん

それでは、みなさまのご参加お待ちしております!!

 

 

 


イルカの口の中

こんにちは、ドクター注射です。

みなさん、イルカの口の中をよ〜く覗いたことはありますか?

 

バンドウイルカの口の中には、上下左右合わせて80〜100本の歯が生えています。

全て尖った歯で、人間のように四角い歯はありません。

そこで、素朴な疑問?

イルカの噛み合わせってどうなっているんでしょう?

 

 

歯並びがとってもきれいなチャメ。

上下の歯が整然と並んでいます。

でも、ちょっとガタガタしていると……、

 

 

こちらは、スピットの下あご。

歯茎の部分に、上の歯が収まるためのポケットができています。

 

 

次に下あごにしか歯がない、ハナゴンドウのガガさま。

 

 

上あごに歯が収まるためのポケットがあります!

このように、イルカたちの歯茎には、

「ちょっとずれた(?)歯でも収められるように、徐々に(?)ポケットができてくるのではないか?」

ということが予測できます。

もちろん生まれたばかりのイルカには歯がありませんので当然、ポケットもありません。

では、いつポケットができてくるのでしょうか?

 

そこで、やがて1歳のサンちゃんのお口の中を覗いてみましょう。

 

 

なんと、生まれたばかりの時には何もなかった歯茎に、

上の歯が収まる為のポケットができています!

不思議ですね〜?

ポケットができる時、痛くなったりしないのかしら?

 

こんなところにも、生命の神秘を感じます。

身近なところに研究課題を見つけ興奮するわたくし、ドクターなのでした。

 

 

 


BMI

こんにちは ウェルネスセンターの白井です走る

 

今回は BMI について 

BMIとは Body mass Indexの略で  体格を表す指標となっています

 

ただ単に体重だけを見て、重いか軽いかを評価するのではなく、

身長を考慮して体格を評価するために使われます

 

このBMIの求め方は

体重()÷身長(m)の2乗となります  

身長はm単位なので、160cmの人は1.6mに直します

この計算式で出た数値をもとに、体型を 

下の図のように評価していきます

 

一般的にBMIが標準範囲の人が生活習慣病などの病気になりにくく、

健康的で長生きできると言われています。

最近では身体を動かす習慣があれば、30を越えなければ比較的健康だとされています。

あくまで、体型からの評価だけですので、

この数値だけで健康か不健康かがすべて決まってしまうわけではないのですが、

参考がてらに覚えておくことで、自分に適した体重が求められます体重計

 

試しにまず、計算式を使ってBMIを求めていきます

A  160cm 75

B  185cm 85

体重だけだとBの方が重くなっていますが、 BMIを求めていくと

A 75÷(1.6×1.6)≒29.3

B 85÷(1.85×1.85)≒24.8  

 

となり、

Aが軽度肥満、Bが標準ということで、

身長を考慮するとAの方が重いということになります。

 

最近ではスマフォにも電卓機能電卓がついているので、自分の身長・体重がわかる人は

時間のある時に自分のBMIを計算してみるのもいいかもしれません。

 

また、この式を応用することで、自分の身長の適正体重を求めることも出来ます。

身長の2乗×BMIの標準範囲

 

標準範囲は上の図の通り18.5〜24.9ですから、

身長160cmの人の体重の標準範囲を求める場合は

 

1.6×1.6×18.5≒47.4

1.6×1.6×24.9≒63.7

,鉢△糧楼呂箸いΔ海箸如160cmの人の体重の標準範囲は

47.4〜63.7圓箸覆蠅泙体重計

 

とまあ、こういった方法で自分の体形の評価と適正体重が求めることができるので、

お時間のあるときにやってみましょう〜グッド

 

ウェルネスセンターからでした〜パー

 

 

 

 

 


本部町の綺麗な海

こんにちは!さきですニコッ

2日続けて登場させていただきます♪

本日も綺麗な写真をお届けしますので、

最後まで要チェックですよ〜

 

今日は東京からきてくださった、こちらのお二人が

初めてのシュノーケルに挑戦ひらめき

 

 

船に乗りポイントへ、レッツゴー=3

2人ともドキドキの表情ですkyu

 

 

ポイントにつき、早速シュノーケルスタート!!

2人とも初めてとは思えないぐらい、さまになってますね〜手

 

元気村では、最初にプールでシュノーケルや足ヒレの使い方を練習してから

海に行くので、初心者の方でも安心ですウインクペコちゃん

 

泳いでいると......

ある生き物を発見!!

 

お母さんが持っているのはシカクナマコというナマコですstar

娘さんのゆいなちゃんは「気持ち悪い〜!!」と絶叫していましたちゅん

 

ここで、みなさまも海の中、見てみたいですよね!?

もちろんバッチリ撮ってきましたよ〜き

 

 

テーブルサンゴがたくさんあって、とっても綺麗ちゅん

お魚のすみかにもなっているので、かわいい熱帯魚も見ることができ、

大満足してくださいましたハート

 

沖縄県の中でも本部町の海は抜群に綺麗なので、

みなさまもぜひ、ご参加くださいちゅん

 

シュノーケル

時間:120分

料金:大人¥5,500

   小人¥4,500

※9歳以上の方対象のプログラムとなっています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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[マリンピアザオキナワ]
美しい東シナ海に囲まれ、豊かな自然が色濃く残るやんばる地域。マリンピアザオキナワは、ここ沖縄本島北部に位置し、海と自然の心地よさ・楽しさをまるごと体感できるリゾートです。隣接している「もとぶ元気村」では、かわいいイルカたちに出会えるドルフィンププログラムや、マリンスポーツ、沖縄の文化体験など、様々なプログラムが体験できます。また、やんばるの大地に育まれた元気野菜をたっぷり使った「やんばる元気料理」もお楽しみいただけます。エメラルドグリーンに輝く海を体感して、やんばるの豊かな自然の恵みを体いっぱい満喫してお過ごしください。


[もとぶ元気村]
沖縄やんばるの豊かな自然と文化に触れ、"健やかな心と身体"を育んでほしい。豊かな大自然を舞台に、そして海の動物たちや伝統文化をテーマに。もとぶ元気村では、一人ひとりの個性や目的に合わせた、充実のプログラムを用意しています。五感や全身を使ったメニューで、君自身の健やかなチカラを身につけよう!

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